egg

仕事納め

なので早めに帰社する事が出来ました。
なのでなんとなく吉祥寺に行って来ました。（なん吉）
なんとなく井の頭公園を散歩する事にして、チェロを弾いてる学生（推定２６歳、北海道出身）の傍１０m（近すぎず遠すぎず）のベンチに座って景色と音楽を楽しんでいました。（もし生まれ変わったらバイオリンかチェロをやりたい。）
隣のベンチの老人は誰かに言っているのか独り言なのか、「思い出は多い方が幸せだ。」と呟いていました。
そりゃそうだろ、と思いつつもなんとなく景色がきらきらと奇麗に思えてしばらくベンチを離れる事が出来なかったのでした。（なんきら）

そしてトレーニングは続行中！ぬん！

昨日と今日

昨日は妻の誕生会（兼クリスマス会）がありました。
東京タワーの足元にあるお店だったのですが、なんというか、凄い景観でした。
借景ここに極まり、というか借り過ぎというか。異様なほど凄かったです。
ブレードランナーmeets微熱少年というか。よくわからない例えですが。
そんな感じでした。
おねえ＆オニケン（変換したら鬼拳になりました。）ヨガマットをどうもありがとう！ヨガ真剣にやってみようかな、と思ってマス。

今日はゆっくり寝てから上井草スポセンで1時間半ほどスイムしてきました。
クロールを矯正してもらったので泳ぎ易くなりました。ありがとう、妻（楊枝）。
それから美味しいカレーを食べました。ナタラジャというところです。
それからお買い物に行く予定だったのですが、眠くなりゴロリとしていました。
終わり。

忘年会その２（自問自答の日）

ビンゴは外れた。
まあそれはそれ。

それよか。
やる気超ふっかつ。

答えはとっくに決まってんだよな。
やりきるだけ。それが難しいんだが。

と。自己完結してすっきり。（ごめんなさい）

明日はプールいくつもり。

今日のトレ
妙正寺公園１３周（6.5km)

いまいち

テンションがあがんない。
バンドも、仕事も、トレーニングも、なにも。
ちょっと疲れたな。
いかんな。

しかしD'Angeloは最高であるな…。
こんなタフガイになりたいものだ。

今日は早く寝て英気を養います！

明日は忘年会！（またかよ）ビンゴで賞品ゲットだぜ！

忘年会について

今宵は忘年会。
鍋と酒をたらふく呑りました。
ジョギングの為早めに帰宅したのですが、
家で妻はワインボトル１本空けているし、
僕もなんだかんだでしこたま飲んだので、
やっぱり走れませんでした。

という訳で、本日のメニュー。

ウォーキング
ストレッチ
鉄棒でぶら下がり
アスレチック

あと、初めてランナーズマガジンという雑誌を買いました。
かなりレアな感じ。

何気なくつけたTVで

STONE ROSESの1stの1曲目が流れてます。懐かしい。
その頃バイトしてたレンタルビデオ屋で初めてこのCDを聴いたことを思い出した。
イントロの、霧もや（みたいなノイズ）の中からギターリフが空に溶けてくような。視界が開ける感じが好きで何かが新しく始まる予感を感じた事を覚えてます。何かって何なのかよくわからんけど。
今では全く聴かなくなったけど、思い出深い一曲であります。




本日のトレーニング
妙正寺公園６周（3kmくらい？）

早く余裕で10kmとか走れるようになりたい…。

土日のこと

まとめ日記を書きます。

土曜日。
午前中はプールに行きました。
上井草スポーツセンターです。300メートル程泳ぎました。
あまり泳ぎは得意ではありません。目標は1kmをノンストップで泳ぐ事。
お昼はデニーズでご飯を食べました。
鍋焼きうどんと鮭いくら丼のセット。
ワイフはチキンのサラダ風デニッシュセット。
小さい人はおこさまミートソースセット。
ぷらす、キャラメルパンケーキとミニフレンチトースト。
美味しかったです。
午後からは阿佐ヶ谷に行きました。
老舗のプラモ屋、ベルホビーが閉店との事で覗いてみたんだけど
めぼしい物はもう売れちゃってました。
sugar rose（おいしいケーキ屋さん）でクリスマスのケーキを予約して、商店街をぶらぶらしました。
晩ごはんはホルモン道場で大好きなシビレを食べました。
（実はシビレというバンドを組んでいます。メンバーは３人。来年はライブをやるぞ！）
ビールをしたたか飲んだので今夜は走らずじまい。

日曜。
中そうじ。
髪を切りたかったのですが、美容院に行くのが面倒臭かったのでワイフに切ってもらいました。仕上がりは微妙です。明日切り直しに行こうかな…。
それから会社用のコートと鞄を買いました。
そういえば今日は初雪だったね！！
びっくりしました。
あっという間に消えちゃったけど、なんか嬉しかったな…。
帰って小さい人を風呂にいれた後、走りました。
妙正寺公園5周。
初めて５周止まらずに走りきれた。確実に心肺機能があがってます。（といってもまだ多分人並み以下）
明日はもっと走ろう！

P.S.石坂浩二の髪型が変な事は周知の事実なのでしょうか？？

今日のたちこめさん

やっと一週間の終わり。
今週は筋肉痛になったり髪の毛が伸びたり忙しかった。
愛こそすべてだなと思う今宵ですが、
今日もジョギングしたよ。
妙正寺5周、階段上り下り50回、腹筋200回の３分の1をこなしました。

今日の夕食。
ほうれん草のポパイ風炒め（バターで炒め、半熟気味の玉子を混ぜたもの）
バルサミコチキン
大根とお揚げのみそスープ
五穀米ごはん

フライデーなのでビールを飲んだ。ああしやわせ。

太鼓とジョギングと私

今日はバンドの練習略してバン練でした。
世の中では練習＝ゴルフと思っている方もいるけれど、
練習といっても色々あるものです。
まあそんな事はさておき、今日の練習（ドラム）はなかなかよかった。
帰宅すると小さいひとが眠りにつくところでした。
今日は走らなくってもいいの。
と一瞬思いましたが頭の中から悪魔を取り払い、
妙正寺公園を5周してきました。
妙正寺公園というのはうちから歩いて30秒ぐらいのところにある、
池のある公園です。
小さいひとの初めての遠足の場所でもありました。
ジョギングを終えてから夕食。
今日のメニューは、
本つぼ鯛の干物
肉じゃが
キャベツとハムの粒マスタードサラダ（これが絶品！）
さつまいものお味噌汁
納豆
でした。
サイクルサウンズを読みながら入浴。ああしやわせ。

筋肉痛

昨日頑張ったから足が痛かったですよ。
この痛みは鍛えられてることの証し。
こんなに運動してんのまじで中学以来ですよ。
当時ロック部に入ったら運動やっちゃ駄目だったんですよ。
まったく今考えたら大間違いですよ。
ってなんでトレーニングやってる人ってこんなに宣伝すんのかね？？
うざいよね！！

今日のトレーニング
・妙正寺公園5周